SEMANA
7 : SANDIA Y PLÁTANO
Esta semana, continuando con el Plan de Frutas y
Hortalizas, a nuestro alumnado le ha tocado degustar, junto con el
siempre presente plátano canario, jugosas sandías.
Esta fruta es importante por su alto contenido en agua
que nos ayuda a mantenernos hidratados (algo fundamental en estos
días de calor y que nuestro alumnado ha agradecido enormemente) y,
también, por su efecto diurético que nos facilita la eliminación
de muchos productos de desecho.
Además, posee menos calorías que otras frutas por lo
que tomándola con moderación favorece el control del sobrepeso y la
obesidad.
